Tôi năm nay 40 tuổi, gần đây khi vận động đi lại thấy khớp gối có phát ra tiếng lục khục, lạo xao như bị khô khớp gối, vậy nên ăn gì và uống thuốc gì để điều trị?
- Hướng dẫn bài tập vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa tại nhà
- Bác sĩ Vật lý trị liệu gợi ý các bài tập tốt cho bệnh nhân tăng huyết áp
- Các nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp gồm những thuốc nào?
Để biết bị khô khớp nên ăn gì và uống thuốc gì điều trị thì đầu tiên chúng ta cùng đi tìm hiểu về căn bệnh này.
Bệnh khô khớp gối là gì?
Khô khớp gối là một bệnh về xương khớp hay gặp khiến cho bệnh nhân vận động và di chuyển khó khăn, mỗi khi vận động thì ở khớp gối sẽ phát ra tiếng lạo xạo, lục khục bên trong khớp, do khớp không tiết ra được những dịch bôi trơn hoặc do tiết ra lượng dịch khớp ít.
Bệnh khô khớp gối thường hay xảy ra ở những người già 60 tuổi trở lên nhưng hiện nay những người trẻ cũng có thể mắc, nhất là những người làm việc văn phòng ngồi lâu, ít vận động, ăn uống không đủ chất, những người lao động nặng thường xuyên…
Bác sĩ Lê Ngoan, giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Vật lý trị liệu – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô khớp là tổn thương sụn khớp, tổn thương xương dưới sụn, giảm tiết dịch khớp.
Bệnh khô khớp gối uống thuốc gì?
Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, để điều trị khô khớp gối hiệu quả thì trước tiên bạn cần đi khám tại chuyên khoa cơ, xương, khớp để được bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Nếu bệnh được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì có thể ổn định bệnh trong thời gian dài.
Khi điều trị bệnh, bạn có thể sẽ được bác sĩ chỉ định dùng các thuốc phục hồi khớp bị tổn thương, chống thoái hóa khớp chứa các thành phần của sụn khớp như collagen týp 2, glucosamin, chondroitin, axit hyaluronic. Tuy nhiên bạn không được tự ý mua thuốc để điều trị mà cần có chỉ định của bác sĩ.
Bị bệnh khô khớp gối nên ăn gì?
Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh khô khớp gối. Bạn nên bổ sung canxi, vitamin D cùng các khoáng chất khác như magiê, vitamin K hàng ngày thông qua việc ăn uống các loại thực phẩm như sữa, rau, trái cây để giúp xương chắc khỏe.
Người bị khô khớp nên ăn các loại thực phẩm giàu canxi giúp xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai như: cua, cá biển, tôm, sò, ốc, sữa đậu nành…
Rau xanh là thực phẩm người bị khô khớp nên ăn
Các loại rau củ quả như: rau cải xoăn, cải thìa, bắp cải, súp lơ, củ khoai lang, cà chua… rất tốt cho sức khỏe, nhất là những người bị khô khớp gối. Rau xanh không chỉ cung cấp một nguồn canxi đầy đủ, phong phú mà còn bổ sung một hàm lượng vitamin K vô cùng dồi dào giúp chống loãng xương vô cùng hiệu quả.
Trên đây là một số thông tin cung cấp cho bạn. Lưu ý mỗi trường hợp bị khô khớp cần có yêu cầu và hướng dẫn chính xác, tỉ mỉ, do đó tốt nhất bạn nên đi khám chuyên khoa để xác định chính xác định trạng bệnh, từ đó mới có biện pháp điều trị phù hợp.
Nguồn: truongcaodangduochanoi.vn.
